Se faire du bien est se détendre est tout à fait normal. Malgré votre emploi du temps très chargé, il n’y a aucune honte à prendre du temps pour vous et aller dans un centre de bien-être. Cela est même encouragé pour préserver à la fois votre santé physique et spirituelle. Si vous hésitez encore par rapport à l’efficacité et la nécessité de passer de temps en temps dans un salon de massage, trouvez ci-après les raisons qui font qu’un bien être massageest bénéfique pour votre santé en générale.
En quoi consiste le massage bien-être ?
Même si beaucoup de personnes pensent systématiquement au massage bien-être lorsqu’on leur parle de massage, sachez qu’il s’agit de deux pratiques complètement différentes. En fait, seuls les kinésithérapeutes peuvent utiliser le terme « massage ». Les praticiens oeuvrant dans le domaine du bien-être, quant à eux, utilisent le terme « massage bien-être » ou bien-être massage pour désigner leur prestation.
Ainsi, comme son nom le laisse supposer, le bien être massage vise avant tout le confort et la détente. Que ce soit sur le plan physique ou psychique. Contrairement aux massages effectués par les kinésithérapeutes, il ne vise pas à rééduquer le corps suite à un choc. Cependant, le fait de se relaxer constitue déjà le premier pas vers la guérison et le soulagement des atteintes physiques. Vous l’aurez compris, le bien-être peut aussi être thérapeutique. Quoi qu’il en soit, le premier objectif de ce type de massage relaxant est la détente complète du massé afin qu’il puisse faire la paix avec lui-même.
Quels sont les bienfaits du bien être massage ?
Le principe du bien-être massage est simple, il vise à procurer à la personne massée une sensation de bien-être absolue. A cet effet, le praticien utilise plusieurs techniques de massage qu’il alterne afin de détendre complètement le massé. Tapotements, frictions, pétrissages, palper-rouler, pressions et effleurements sont ainsi alternés afin de procurer un maximum de bienfait au massé.
Ainsi, une séance de massage bien-être peut avoir les effets bénéfiques suivants :
- Une détente des muscles ;
Un soulagement des tensions accumulées au niveau des muscles et des articulations ;
Une meilleure circulation du sang qui aide à stabiliser la pression artérielle ;
- L’élimination du stress et un soulagement de l’anxiété et des troubles nerveux ;
L’activation des points énergétiques de l’organisme et renforcement du système immunitaire ;
Le rétablissement des équilibres entre les divers flux circulant au sein de l’organisme ;
Une revitalisation du corps tout entier.
En allant régulièrement dans un centre de relaxation et en optant pour des séances de massage bien-être, vous referez également le plein d’énergie. En effet, au fil du temps, les bienfaits de ce type de massage se ressentent de plus en plus. Vous serez ainsi plus détendu et plus énergique au quotidien.
Qui peut profiter de ce type de massage ?
Puisque le principal objectif du bien être massage est la relaxation, toutes les personnes en quête d’un moment de répit et de détente peuvent en faire une séance et profiter de tous ses bienfaits. Ainsi, si vous voulez relaxer votre corps et votre esprit en vous évadant de votre quotidien, le massage bien-être est parfait pour vous. Tel est également le cas des personnes qui souffrent de tensions musculaires et des pressions provoquant le stress et l’angoisse. Son action apaisante est également bénéfique pour certaines pathologies même s’il ne s’agit pas d’un massage thérapeutique.
Quoi qu’il en soit, vous devez consulter votre médecin traitant avant d’opter pour ce type de massage si vous souffrez d’un des problèmes cités ci-après :
- infections et lésions cutanées ;
- diabète ;
- maladie chronique comme l’asthme ;
- troubles cardiovasculaires.
Enfin, la consultation est aussi nécessaire pour les femmes enceintes qui veulent être massées.
